Как наслаждаться плаванием в бассейне: полезные советы
В этой статье мы собрали лучшие советы и рекомендации для девушек, которые любят плавать в бассейне. Узнайте, как сделать ваш отдых безопасным и приятным!
Всегда разогревайтесь перед плаванием, чтобы избежать травм.
Красивая девушка под водой - красиво!
Используйте солнцезащитный крем, даже если бассейн находится в помещении.
✔ Ярослава и видео отчет за неделю. Бассейн и первый заплыв ✔
Надевайте плавательную шапочку, чтобы защитить волосы от хлорки.
ШЕРЛОК ХОЧЕТ НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ В БАССЕЙНЕ. БРОС ШОУ ПЕТ
Следите за гигиеной: примите душ до и после плавания.
Девушка под водой
Не плавайте на полный желудок, чтобы избежать неприятных ощущений.
Красивая Девушка Плавает В Бассейне
Обратите внимание на сигналы своего тела и не переутомляйтесь.
Носите качественные очки для плавания, чтобы защитить глаза.
Избегайте плавания в штормовую погоду, даже если бассейн на открытом воздухе.
Когда девушка красиво плавает в бассейн
Пейте воду до, во время и после плавания, чтобы избежать обезвоживания.
БОЛЬШОЙ БАССЕЙН ДЛЯ СОФИИ И НИКИ. СОФУНЬЯ ШАЛУНЬЯ
Обратитесь к тренеру по плаванию, чтобы улучшить технику и повысить свою безопасность.
Плавание во время месячных - Между нами девочками #2 Выпуск 2
