Советы для тех, кто устал от жары
Эта страница поможет вам найти полезные советы и фотографии, чтобы справиться с жарой и оставаться в хорошем настроении даже в самые жаркие дни.
Пейте больше воды, чтобы избежать обезвоживания.
Дачный ответ 22.09.2024, \
Носите легкую и светлую одежду из натуральных материалов.
5 ЛАЙФХАКОВ ОТ ЖАРЫ
:max_bytes(150000):strip_icc()/Health-GettyImages-1182206228-a0112c304e6d4cde8c430a77fa251482.jpg)
Избегайте активной физической нагрузки в самое жаркое время дня.
Как спастись от жары без кондиционера?
Пользуйтесь солнцезащитными средствами, чтобы защитить кожу от ожогов.
ОПАСНАЯ ПОТЛИВОСТЬ - 5 опасных болезней ранним симптомом которых может быть сильная потливость
Охлаждайтесь, принимая прохладный душ или ванну.
Человек уставший. Как победить хроническую усталость... [Саммари на книгу]
Держите окна закрытыми днем, чтобы не впускать жару, и открывайте их ночью для проветривания.
Используйте вентиляторы или кондиционеры для поддержания комфортной температуры в помещении.
Ешьте легкую пищу, богатую водой, такую как фрукты и овощи.
«Поначалу все думали, что русские ошиблись…» - рассказ ветерана США
⚡️ШВЕЦ: в Москве НЕ ЗНАЮТ что делать, разработанный УДАР КЛИНОМ, за СУТКИ генштаб РФ погрузят в ХАОС
Находите время для отдыха в тени или в прохладных местах.
Chronic FATIGUE: causes and TREATMENT. / No strength, fatigue or drowsiness – what to do?
Избегайте употребления алкоголя и кофеина, которые могут способствовать обезвоживанию.