Что делать, если объелась: рекомендации и фото
В этом разделе мы предлагаем подборку фотографий и полезные советы для тех, кто столкнулся с проблемой переедания. Узнайте, как избежать этого в будущем и улучшить свое самочувствие.
Пейте больше воды, чтобы уменьшить чувство голода.
ТЫ ЛОХ
Регулярно делайте перерывы в еде, чтобы не переедать.
это реальное фото
Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу.
Мои приключения в животике
Избегайте употребления пищи перед сном.
на каком фото вы почувствовали жизу?
Увеличьте потребление свежих овощей и фруктов.
1000 загадочных кнопок и только одна тебя спасет Челлендж - Смешные моменты от PaRaRa Challenge
Старайтесь не пропускать завтрак.
Следите за размером порций, чтобы не переедать.
Большой, Средний или Маленький ТУАЛЕТ - челлендж
Избегайте стресса, который может вызывать переедание.
Занимайтесь физической активностью для улучшения обмена веществ.
Обратитесь к специалисту, если переедание становится регулярным.
Петросян Шоу. 45 выпуск (2024) / ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ