Влияние холода на здоровье и самочувствие человека

На этой странице вы найдете фотографии и полезные советы о том, как низкие температуры влияют на человека, и как защитить себя от холода.

Одевайтесь слоями, чтобы сохранить тепло.

Носите шапку и перчатки, чтобы защитить конечности.

Используйте термобелье для дополнительного утепления.

Пейте горячие напитки, чтобы согреться изнутри.

Избегайте длительного пребывания на холоде.

Двигайтесь активно, чтобы поддерживать кровообращение.

Носите обувь с хорошей изоляцией и нескользящей подошвой.

Избегайте влажной одежды, так как она быстро охлаждает тело.

Используйте увлажняющие средства для кожи, чтобы избежать сухости.

Следите за прогнозом погоды и планируйте свои выходы заранее.