Секреты глубокого сна и полного отдыха
Узнайте, как достичь состояния полного расслабления и глубокого сна, чтобы просыпаться бодрыми и полными сил.
Создайте комфортную спальную обстановку с подходящим матрасом и подушкой.
Гипноз для сна. Оздоровление и омоложение во сне.
Регулярно проветривайте спальню перед сном.
КОМЕДИЯ ПОРАЗИЛА МИЛЛИОНЫ!НОВИНКА! \
Избегайте использования электронных устройств за час до сна.
Как ИДЕАЛЬНО отмыть лобовое стекло ИЗНУТРИ!!!
Используйте технику глубокого дыхания или медитацию для расслабления.
После насыщенного дня Люся просто как говорится СПИТ без ЗАДНИХ НОГ!
Придерживайтесь регулярного режима сна, ложитесь и вставайте в одно и то же время.
МУЗЫКА ДЛЯ СНА! 5 минут и Вы Погрузитесь в Глубокий Сон!
Избегайте употребления кофеина и алкоголя перед сном.
Не ешьте тяжелую пищу на ночь.
Занимайтесь физической активностью, но не позднее чем за три часа до сна.
Спать без задних ног #shorts
Старайтесь не думать о проблемах и заботах перед сном.
котенок спит без задних ног
Используйте маску для глаз и беруши, если вас беспокоит свет и шум.
