Советы для спокойствия в мире ненависти и агрессии
Подборка фотографий и полезных советов поможет вам справиться с негативными эмоциями и обрести внутренний покой в условиях окружающей агрессии.
Не поддавайтесь на провокации и старайтесь сохранять спокойствие.
Из кризиса в объединение
Занимайтесь медитацией и практиками осознанности, чтобы уменьшить стресс.
: В мире, полном ненависти, нужно уметь надеяться. В мире, полном зла, нужно уметь прощать.
Окружайте себя позитивными людьми, которые поддерживают вас.
\
Избегайте новостей и контента, вызывающего негативные эмоции.
Посмотри это если чувствуешь себя неудачником
Найдите хобби или занятие, которое приносит вам радость и умиротворение.
Люди любите друг друга и живите дружно.
Проводите больше времени на природе, чтобы восстановить внутренний баланс.
Разговаривайте с близкими о своих переживаниях и ищите поддержку.
Майкл Джексон. Запретная любовь. Фильм 1. Документальное кино Леонида Млечина
Изучайте техники дыхания для быстрого снятия стресса.
Жить в мире полном 24-grams.ruтно (2020.01.11)
Пишите дневник, чтобы выговариваться и анализировать свои чувства.
Тит Нат Хан. Тишина. Спокойствие в мире, полном шума (Аудиокнига)
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями для улучшения настроения и здоровья.
Майкл Джексон цитаты
10 ПРИЧИН ТВОЕГО ОДИНОЧЕСТВА?