Как пережить самоизоляцию: полезные советы и фото

Подборка фотографий и полезных советов для комфортного и безопасного пребывания в режиме самоизоляции. Узнайте, как сделать это время максимально продуктивным и приятным.

Создайте распорядок дня и следуйте ему, чтобы сохранить ощущение нормальности.

Занимайтесь физическими упражнениями дома, чтобы поддерживать здоровье и хорошее настроение.

Найдите новое хобби или увлечение, которое можно практиковать дома.

Ограничьте потребление новостей, чтобы уменьшить уровень стресса и тревоги.

Оставайтесь на связи с друзьями и семьей через видеозвонки и социальные сети.

Уделите время саморазвитию, читайте книги или проходите онлайн-курсы.

Создайте уютную и комфортную обстановку дома, чтобы чувствовать себя более расслабленно.

Планируйте и готовьте здоровую пищу, чтобы поддерживать иммунитет.

Оставляйте время для отдыха и релаксации, чтобы избежать перегрузки.

Помните о важности гигиены и регулярно мойте руки.