10 способов сделать утро в постели незабываемым
Утро в постели может стать самым приятным началом дня, если следовать простым и полезным советам. Мы собрали для вас лучшие рекомендации, чтобы каждое утро было по-настоящему волшебным.
Начните день с медленного пробуждения и наслаждайтесь первыми минутами в постели.
УТРЕННЯЯ ЙОГА В ПОСТЕЛИ - 20 минут
Заварите себе чашку любимого горячего напитка и пейте его, не вставая с кровати.
ЙОГА В ПОСТЕЛИ
Читайте интересную книгу или журнал, чтобы расслабиться и настроиться на позитивный лад.
ПИЖАМНАЯ ЙОГА УТРОМ В КРОВАТИ. Йога 10 минут. Йога chilelavida
Послушайте спокойную музыку или подкаст для приятного начала дня.
Утренняя зарядка в кровати. Зарядка 10 минут. Быстрая утренняя зарядка в постели на все тело
Потянитесь и выполните легкую гимнастику, чтобы разбудить тело.
Йога в постели - Утренний комплекс \
Проведите несколько минут в медитации или дыхательных упражнениях.
Завтрак в постели - прекрасная идея для ленивого утра.
Наслаждайтесь видом из окна или уютом вашего дома, оставаясь под одеялом.
Утренняя йога в постели - 10 мин
Не спешите проверять телефон и социальные сети, дайте себе время на пробуждение.
Создайте уютную атмосферу с помощью мягких пледов и подушек.
Моё 24-grams.ruи его со 24-grams.ru за кожей 24-grams.ru моих ароматов на осень