10 способов сделать утро в постели незабываемым

Утро в постели может стать самым приятным началом дня, если следовать простым и полезным советам. Мы собрали для вас лучшие рекомендации, чтобы каждое утро было по-настоящему волшебным.


Начните день с медленного пробуждения и наслаждайтесь первыми минутами в постели.

УТРЕННЯЯ ЙОГА В ПОСТЕЛИ - 20 минут

Заварите себе чашку любимого горячего напитка и пейте его, не вставая с кровати.

ЙОГА В ПОСТЕЛИ

Читайте интересную книгу или журнал, чтобы расслабиться и настроиться на позитивный лад.

ПИЖАМНАЯ ЙОГА УТРОМ В КРОВАТИ. Йога 10 минут. Йога chilelavida

Послушайте спокойную музыку или подкаст для приятного начала дня.

Утренняя зарядка в кровати. Зарядка 10 минут. Быстрая утренняя зарядка в постели на все тело

Потянитесь и выполните легкую гимнастику, чтобы разбудить тело.

Йога в постели - Утренний комплекс \

Проведите несколько минут в медитации или дыхательных упражнениях.

Завтрак в постели - прекрасная идея для ленивого утра.

Наслаждайтесь видом из окна или уютом вашего дома, оставаясь под одеялом.

Утренняя йога в постели - 10 мин

Не спешите проверять телефон и социальные сети, дайте себе время на пробуждение.

Создайте уютную атмосферу с помощью мягких пледов и подушек.

Моё 24-grams.ruи его со 24-grams.ru за кожей 24-grams.ru моих ароматов на осень