Как точечный массаж помогает снять стресс и напряжение
Точечный массаж – это древняя техника, которая использует давление на определенные точки тела для достижения успокаивающего эффекта. В этом разделе вы найдете фотографии и полезные советы по применению точечного массажа для снятия стресса и улучшения самочувствия.
Начните с легкого нажатия на точки, чтобы избежать неприятных ощущений.
24-grams.ru: Точечный массаж
Используйте круговые движения для увеличения кровообращения в области массажа.
Видеоурок. Массаж стоп. Как снять напряжение за 15 минут.
Массажируйте каждую точку не менее 1-2 минут для максимального эффекта.
Массаж спины и шеи. Back and neck massage. Обучение и техника массажа спины.
Попробуйте использовать теплое масло для дополнительного расслабления.
Как снять Стресс,убрать Нервное напряжение,беспокойство за 30 секунд! Точечный Массаж
Дышите глубоко и медленно во время массажа, чтобы усилить эффект расслабления.
Точечный массаж стоп -- 24 точки традиционного акупунктурного массажа
Массажируйте точки на обеих руках и ногах для баланса энергии.
Изучите расположение точек, которые связаны с внутренними органами для целенаправленного лечения.
Практикуйте точечный массаж перед сном для улучшения качества сна.
Точечный массаж спины - Основы точечного массажа
Используйте мягкую подушку или валик для поддержки тела во время массажа.
Массаж спины и 24-grams.ruбляющие точки. Обучение для мужчин и женщин.
Консультируйтесь с профессионалом, если у вас есть хронические заболевания или боли.
Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи
Точечный массаж - основа реабилитации - Специальный комплекс, который сможет повторить каждый дома