Книга Тело ведет счет: Полезные советы и фотографии
Эта страница представляет подборку фотографий и полезных советов, вдохновленных книгой Тело ведет счет. Вы найдете здесь полезные рекомендации для поддержания здоровья тела и ума.
Обращайте внимание на сигналы своего тела и не игнорируйте их.
Лекарь #аудиокниги #audiobook
Практикуйте медитацию и дыхательные упражнения для снижения стресса.
Тело помнит всё. Часть 1 - Бессел Ван Дер Колк
Регулярно занимайтесь физической активностью, чтобы поддерживать хорошее самочувствие.
Обращайтесь за профессиональной помощью при необходимости психологической поддержки.
Тело хранит воспоминания (о психотравмах по науке). Перевод лекции психиатра Бессела ван дер Колка
Следите за своим питанием, чтобы поддерживать баланс питательных веществ в организме.
24-grams.ruва, 24-grams.ruнко. Профессия ГТ в современном мире постоянных перемен
Учитесь распознавать и выражать свои эмоции здоровым способом.
КТО УПРАВЛЯЕТ МИРОМ на самом деле? Откровение оккультиста (English and Spanish Subtitles)
Создайте регулярный режим сна для улучшения качества жизни.
Тело помнит все - Бессел ван дер Колк - Обзор книги
Избегайте излишнего употребления алкоголя и других веществ, которые могут негативно повлиять на ваше здоровье.
Психосоматика и соматизация травмы. ПТСР и разбор книги «Тело помнит всё»
Практикуйте йогу или другие формы растяжки для улучшения гибкости и общего самочувствия.
Проводите время на свежем воздухе, чтобы повысить уровень энергии и улучшить настроение.