Как правильно пользоваться проверочной таблицей окулиста: полезные советы

Проверочная таблица окулиста — важный инструмент для проверки зрения. В этом руководстве вы найдете полезные советы и фотографии, которые помогут вам правильно использовать эту таблицу и следить за здоровьем ваших глаз.

Всегда проверяйте зрение при хорошем освещении.

Распечатайте таблицу на листе формата А4 для лучшей точности.

Держите таблицу на расстоянии 5 метров от глаз.

Проверяйте зрение сначала на одном глазу, затем на другом.

Используйте линейку для измерения расстояния до таблицы.

Смотрите на буквы без напряжения, не щурьтесь.

Проводите проверку зрения регулярно, не реже одного раза в год.

Если заметили ухудшение зрения, обратитесь к офтальмологу.

Не забывайте отдыхать глаза при длительной работе за компьютером.

Следите за питанием и потреблением витаминов, полезных для глаз.