Как создать успешный план соревновательной деятельности
Планирование соревновательной деятельности – ключевой элемент в подготовке спортсменов к успешным выступлениям. В данной статье представлены фотографии и полезные советы, которые помогут в разработке оптимального плана тренировок и соревнований.
Определите цели на сезон и конкретные соревнования.
(HD) Селуянов В.Н Полная лекция (в одном ролике)
Составьте подробный календарь тренировок и соревнований.
Периодизация тренировок. Школа триатлона: урок 4.
Регулярно анализируйте результаты и вносите коррективы в план.
Ч.5 — Планирование тренировочных нагрузок.
Уделяйте внимание восстановлению и предотвращению травм.
ПЕРИОДИЗАЦИЯ в плане подготовки - Микро, мезо, макро циклы в тренировках
Включайте в план разнообразные тренировки для развития всех необходимых качеств.
ПЕРИОДИЗАЦИЯ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ / Лекция Селуянова В.Н.
Обеспечьте психологическую подготовку и поддержку спортсменов.
Лекция 2: тема 7 - Планирование и контроль подготовки спортсмена
Используйте современные технологии для мониторинга и анализа тренировок.
Сотрудничайте с профессионалами, такими как тренеры и медики.
Обучайте спортсменов правильному питанию и режиму сна.
Прицеливание \
Следите за новыми тенденциями и методиками в спорте.
Планы тренировок: основы тренировочного плана (русский язык)
ПЛАН ТРЕНИРОВОК ПО БЕГУ. Типы беговых работ. Как правильно составить программу.