Как найти покой и гармонию: Мам, подуй мне на сердце
Эта страница посвящена фотографиям и полезным советам, которые помогут вам найти внутренний покой и гармонию, используя моменты тишины и заботы о себе.
Научитесь медитировать: даже несколько минут в день помогут снять стресс.
Adam - Мама я устал
Чаще гуляйте на свежем воздухе, особенно в природных зонах.
Катя Ростовцева Мама
Создайте уютный уголок для чтения и отдыха у себя дома.
«Подуй мне, мамочка, на сердце..» - Пение сестер для мам.. SBC
Слушайте успокаивающую музыку или звуки природы.
Марина Бриз - Мама (Премьера клипа, 2020)
Практикуйте дыхательные упражнения для снятия напряжения.
Adam-Мама я устал(Премьера клипа 2021)
Попробуйте арт-терапию: рисование или раскрашивание помогают расслабиться.
мам, а помнишь, как в детстве ты дула на коленки? прошу, подуй на сердце, мне больно тут маленько.
Занимайтесь йогой или другими расслабляющими физическими упражнениями.
Adam - Мама я устал (Lyrics/Текст песни)
Проводите время с близкими и друзьями, наслаждаясь простыми моментами.
Пишите дневник: это помогает осмыслить и выплеснуть эмоции.
Создавайте маленькие ритуалы, которые приносят вам радость и успокоение.
TEKSIDR — МАМ - (ПРЕМЬЕРА КЛИПА)
