Как меняется давление в течение суток и как это контролировать
На этой странице вы найдете подборку фотографий и полезные советы о том, как изменяется давление в течение суток и как правильно за ним следить и управлять.
Регулярно измеряйте давление в одно и то же время суток.
Причины повышенного давления
Следите за своим питанием: избегайте соленых и жирных продуктов.
Резкое понижение давления. Что делать?
Включите в свой распорядок дня регулярные физические упражнения.
Атмосферное давление
Пейте достаточно воды в течение дня, чтобы поддерживать водный баланс.
ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ! Вся правда о повышенном давлении...
Избегайте стрессовых ситуаций и научитесь методам релаксации.
Ложная ГИПЕРТОНИЯ - почему не всегда надо сбивать повышенное давление.
Контролируйте уровень потребления кофеина и алкоголя.
Обращайтесь к врачу при любых аномалиях в изменении давления.
Суточное мониторирование артериального давления: что это такое и с какой целью проводится
Следите за качеством своего сна: он должен быть регулярным и достаточным.
Почки и повышенное артериальное давление
Используйте специальные мобильные приложения для отслеживания давления.
Обсудите с врачом возможность использования пищевых добавок для поддержки здоровья сердца и сосудов.
Что делать, если погода влияет на самочувствие. Галина Писарева, врач-кардиолог
