Физическая активность при диабете: советы и рекомендации
Подборка фотографий и полезных советов для диабетиков, которые помогут им улучшить здоровье и контролировать уровень сахара в крови через физическую активность.
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2Ff14%2Fc8e%2F63a%2Ff14c8e63a8e618fd763a8cc82502f087.jpg)
Перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом.
💊 Сахарный диабет Почему растет сахар крови при нагрузках? Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова
Начинайте с легких упражнений и постепенно увеличивайте нагрузку.
Сахарный диабет. Спорт при сахарном диабете. Врач эндокринолог Ольга Павлова.
Включите в программу тренировок как аэробные, так и силовые упражнения.
Физическая активность при сахарном диабете 2 типа
Регулярно проверяйте уровень сахара в крови перед и после тренировок.
Гимнастика при диабете
Поддерживайте водный баланс, пейте достаточное количество воды.
Семен Ермаков – Тренировка для людей с диабетом 1 типа
Носите удобную и подходящую спортивную одежду и обувь.
Физические нагрузки при сахарном диабете
Планируйте тренировки в одно и то же время каждый день.
Профилактика диабета - рекомендации доктора Бубновского, упражнения при диабете
Прислушивайтесь к своему телу и не перенапрягайтесь.
Одно простое упражнение для снижения сахара крови без лекарств
Используйте технологии для отслеживания физической активности и здоровья.
Занимайтесь в группе или с тренером для дополнительной мотивации и контроля.
Гимнастика при сахарном диабете. Аэробные физические нагрузки для диабетиков