Эмоциональные состояния: как их распознать и контролировать
Эта страница содержит подборку фотографий и полезных советов по теме эмоциональных состояний человека в психологии. Здесь вы найдете рекомендации по пониманию и управлению своими эмоциями, что поможет улучшить ваше психологическое благополучие.
Научитесь распознавать свои эмоции и называть их вслух.
Ирина Камаева. Эмоции и психические состояния: что нужно знать для их анализа и работы с клиентом
Практикуйте глубокое дыхание для снятия напряжения.
Василий Шуров-проблемы с родителями, личные границы, трудоголизм, страхи и психосоматика
Используйте дневник для записи своих эмоций и мыслей.
Эмоции и чувства: в чем принципиальная разница?
Развивайте эмпатию, стараясь понять чувства других людей.
Полный контроль ЭМОЦИЙ: Природа и сущность стресса - Просвещенный
Избегайте подавления эмоций, позволяйте себе чувствовать.
Владимир Мегре (Рига 2001 встреча III)
Проводите время на природе для восстановления эмоционального равновесия.
ПСИХИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ
Занимайтесь физическими упражнениями, чтобы улучшить настроение.
Психические состояния, эмоции и чувства человека
Находите время для занятий, которые приносят вам радость.
Шкала эмоциональных тонов. Марина Грибанова.
Психология. Психические состояния: понятие, структура, виды.
Учитесь прощать себя и других за ошибки.
Психические состояния Эмоции и чувства
Практикуйте техники медитации и осознанности для снижения стресса.
