Как Джейн Фонда остается в форме в 65 лет
Джейн Фонда, легендарная актриса и фитнес-гуру, продолжает удивлять своей энергией и молодым видом даже в 65 лет. На этой странице мы собрали её лучшие фотографии и полезные советы, которые помогут вам сохранить красоту и здоровье в зрелом возрасте.
Соблюдайте здоровую диету, богатую овощами, фруктами и нежирным белком.
Джейн Фонда: Жизнь в пяти актах (2018) - Документальный, HBO
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, включая кардио и силовые тренировки.
Пейте достаточное количество воды каждый день для поддержания гидратации.
Джейн Фонда рассказала о своем страшном заболевании
Следите за качеством сна и старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки.
Мне 46 лет но выгляжу на 20. Секреты Джолин Диаз
Используйте солнцезащитный крем для защиты кожи от вредных ультрафиолетовых лучей.
Неподражаемая Знаменитая 81-летняя Актриса Джейн Фонда и Переплетение Звездных Судеб Династии Фонда
Регулярно очищайте и увлажняйте кожу подходящими косметическими средствами.
Футаж С ЮБИЛЕЕМ 65 лет
Избегайте стрессов и находите время для релаксации и медитации.
Джейн Фонда. Идеальная фигура в 82 года
Поддерживайте активный образ жизни, занимаясь любимыми хобби и социальными активностями.
В 90 лет выгляжу на 60. Секреты Джоан Коллинз
Регулярно посещайте врачей и следите за своим здоровьем.
Будьте позитивны и окружайте себя людьми, которые поддерживают вас и вдохновляют.
Джейн Фонда. Легенды мирового кино