Руководство по двигательным режимам в ЛФК с полезными советами
На этой странице вы найдете полезную подборку фотографий и советов по двигательным режимам в лечебной физкультуре. Узнайте, как правильно выполнять упражнения, чтобы улучшить свое здоровье и общее самочувствие.
Всегда начинайте с разминки, чтобы подготовить мышцы и суставы к нагрузке.
Укрепляем сосуды головного мозга - ЛФК упражнения
Соблюдайте правильную технику выполнения упражнений, чтобы избежать травм.
Лечебная физическая культура и спортивная медицина 1. Методические основы ЛФК (Часть 1)
Постепенно увеличивайте интенсивность и продолжительность тренировок.
ЛФК для начинающих - Простые упражнения с подробными инструкциями
Не забывайте о дыхании: дышите ровно и глубоко во время упражнений.
ЛФК после тотального эндопротезирования. 15-20 дней после операции.
Регулярность тренировок — ключ к успеху. Старайтесь заниматься хотя бы 3-4 раза в неделю.
ЛФК при болезни Альцгеймера
Следите за своим пульсом и общим состоянием во время занятий.
Сочетание аэробных и силовых нагрузок
Используйте удобную и правильную спортивную одежду и обувь.
Разгоняем лимфу, убираем отеки и целлюлит [Лучшие упражнения ЛФК!]
Совмещайте упражнения с правильным питанием для достижения лучших результатов.
Комплекс упражнений ЛФК при опущении почки
Онлайн урок №19 - Виды двигательной активности для больных пациентов. Режимы питания. (часть 1)
Прислушивайтесь к своему телу и не перетруждайтесь.
Как добиться полного сгибания и разгибания колена. Full knee flexion and extension.( Eng subt).
Завершайте тренировку легкими упражнениями на растяжку и расслабление мышц.
