Как распознать и понять реакцию на тяжелый стресс
В этой подборке представлены основные признаки и критерии, которые помогут определить реакцию на тяжелый стресс, а также полезные советы по их распознаванию и управлению.
Обратите внимание на физические симптомы: учащенное сердцебиение, потливость, тремор.
Острая реакция на стресс. Приоритет самопомощи.
Психологические симптомы могут включать чувство тревоги, раздражительность, депрессию.
Острая реакция на стресс (судебная психиатрия)
Оцените уровень концентрации и памяти, так как стресс может их значительно ухудшить.
Реактивный психоз: острая реакция на стресс
Проблемы с пищеварением могут быть индикатором стресса: боль в желудке, диарея или запор.
ПТСР – ответы на вопросы по посттравматическому стрессовому расстройству
Сниженный уровень энергии и хроническая усталость также могут быть признаками тяжелого стресса.
Психиатр Мартынихин И.А.: Психические расстройства, связанные со стрессом
Изменение сна, включая бессонницу или чрезмерную сонливость, часто сопутствуют стрессу.
Реакции на стресс. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) l О психиатрии простыми словами
Социальное отдаление или избегание общения может быть реакцией на стресс.
Обратите внимание на любые изменения в поведении, такие как увеличение употребления алкоголя или курения.
Нарушения в принятии решений и невозможность сосредоточиться на задачах могут указывать на высокий уровень стресса.
Регулярная физическая активность и здоровое питание могут помочь справиться с симптомами стресса.
Тяжелая депрессия: ✅ лечение, симптомы и признаки
ПТСР - Посттравматическое стрессовое расстройство: психология человека перенесшего тяжелый стресс