Советы по уходу за кожей от Марии Ефимовой
Мария Ефимова, дерматолог и косметолог, делится своими профессиональными советами по уходу за кожей, чтобы помочь вам достичь идеального состояния кожи и сохранить ее здоровье.
Регулярно очищайте кожу дважды в день, чтобы удалить загрязнения и избыток кожного сала.
Какие анализы сдать перед консультацией #дерматолог #акне #лечениекожи 
Используйте увлажняющий крем с SPF-защитой даже в пасмурные дни.
Спим и молодеем! Убираем горизонтальные морщины лба!
Не забывайте про область шеи и декольте при нанесении уходовых средств.
ДЕCЯТАЯ ЛЕКЦИЯ. Мышцы лица. Структура, физиология, предназначение
Раз в неделю проводите глубокую очистку кожи с помощью масок или скрабов.
ДЕВЯТАЯ ЛЕКЦИЯ. Анализ и диагностика кожи
Пейте достаточное количество воды для поддержания гидратации кожи изнутри.
Как максимально использовать потенциал аппарата микротоковой терапии
Избегайте частого использования агрессивных косметических продуктов, которые могут раздражать кожу.
«Я воспринимала его не как отца, а как взрослого любовника», — как пережить «домашний ад»? / ВНУТРИ
Соблюдайте режим сна, так как недосыпание негативно сказывается на состоянии кожи.
Используйте только качественные косметические средства, подходящие вашему типу кожи.
Начинающий косметолог, наработка клиентов.
Как жить с ПСОРИАЗОМ и как лечить эту болезнь?
Регулярно посещайте дерматолога-косметолога для профессиональных процедур и консультаций.
Фотолечение купероза
Питайтесь сбалансированно, включайте в рацион витамины и антиоксиданты для здоровья кожи.
ЧТО ДЕЛАЕТ ДЕРМАТОЛОГ