Секреты тренировок для идеального пресса от Даны Линн Бейли
На этой странице вы найдете подборку вдохновляющих фотографий Даны Линн Бейли и полезные советы, которые помогут вам достичь таких же впечатляющих результатов в тренировках и создании идеального пресса.
Регулярно выполняйте упражнения на пресс, включая скручивания и планки.
MIKE RASHID, DANA LINN BAILEY, \u0026 ROB BAILEY - CHEST TRAINING
Следите за питанием: употребляйте больше белка и избегайте сахара.
BENCH \u0026 PUSH WORKOUT - 3 WEEKS OUT 1st USAPL MEET - DANA LINN BAILEY
Пейте много воды для поддержания гидратации и улучшения обмена веществ.
ULTIMATE CHEST DAY WITH DANA LINN BAILEY
Добавляйте кардиотренировки для сжигания лишнего жира.
HOW DANA LINN BAILEY GETS HER SCULPTED SHOULDER LOOK!
Разнообразьте тренировки, чтобы не привыкать к одному и тому же режиму.
CHEST DAY - FULL BREAKDOWN - #DLBDAILY
Достаточно отдыхайте и спите не менее 7-8 часов в сутки.
Bodybuilders Try Squatting Like Powerlifters ft. Dana Linn Bailey and Rob Bailey (FULL WORKOUT)
Не забывайте о разминке перед тренировками и заминке после них.
I COMMAND YOU TO GROW PART 2: CT Fletcher + Dana Linn Bailey + Kai Greene
Используйте правильную технику выполнения упражнений, чтобы избежать травм.
Penitentiary Arms: CT FLETCHER
Dana Linn Bailey benches 225 lb
Составьте план тренировок и придерживайтесь его.
Мотивируйте себя, ставя реальные и достижимые цели.
NEED YOU 💪 Dana Linn Bailey - Workout Motivation 🔥