Начни свою тренировку кунг-фу дома: практические советы для новичков
Хотите освоить кунг-фу, но не можете посещать тренировки в спортзале? Не беда! В этой статье вы найдете полезные советы и уроки, которые помогут вам начать тренировки кунг-фу прямо у себя дома. Следуйте этим рекомендациям, и вы вскоре почувствуете прогресс и улучшите свои навыки в этом древнем искусстве.
Создайте специальное место для тренировок
Начните с разминки и растяжки
Изучайте базовые позы и движения
Shaolin Kung Fu Wushu Basic Form Training For Beginners
Тренируйтесь по сухой книге или видеоурокам
Уделяйте время физическим упражнениям
Регулярно повторяйте и практикуйте основы
Обращайтесь к профессиональным тренерам и учителям
Не забывайте о правильном дыхании и медитации
С ЧЕГО НАЧАТЬ ТРЕНИРОВКИ - КУНГ-ФУ И ЦИ ГУН -
Помните о правильной технике и полной концентрации
Не забывайте об уходе за телом и питании
Умное тело, развитие внимания и практики кунг-фу/ Алексей Карпов/ Путь сердца #106