Техника массажа предстательной железы в домашних условиях без помощи видео
Узнайте как выполнить массаж предстательной железы самостоятельно, не прибегая к видеоинструкциям. Массаж предстательной железы может быть полезным для мужчин, страдающих от простатита или других заболеваний этой области. Ежедневное выполнение данной процедуры может помочь снизить воспаление и улучшить здоровье простаты.
Сначала принимайте положение, удобное для вас. Например, можно лечь на бок или принять полусидячую позу на кровати или диване.
4 упражнения от ПРОСТАТИТА - для лечения мужских болезней.
Смажьте указательный палец и задний проход небольшим количеством лубриканта или вазелина.
Массаж простаты БЕСПОЛЕЗЕН
Аккуратно введите палец в задний проход на глубину около 5 см.
Мягкими и круговыми движениями начните массировать предстательную железу, которая будет находиться в передней части прямой кишки.
Постепенно повышайте давление на железу, но не давите слишком сильно.
Массируйте каждую долю простаты в течение 2-3 минут.
Для лучшего эффекта, регулярно повторяйте массаж предстательной железы несколько раз в неделю.
По окончании массажа, обязательно выдержите тщательную гигиену, чтобы избежать возможных инфекций.
Правильный массаж простаты - За живе! / За живое! - Советы
Во время массажа предстательной железы обратите внимание на свои ощущения и остановитесь, если возникнут сильные боли или дискомфорт.
Если у вас есть сомнения или опасения, перед началом массажа проконсультируйтесь с врачом.
