10 советов по освоению бокса в домашних условиях
Хотите стать уверенным боксером, но не имеете возможности заниматься в спортивном зале? Не беда! В этой статье вы найдете 10 полезных советов, как освоить бокс в домашних условиях и развить свои навыки до уровня профессионала.
Создайте специальное тренировочное пространство
Уроки бокса в домашних условиях 1
Изучите базовые техники бокса
Развивайте свою физическую форму
Используйте тренировочные мешки и груши
Узнайте о тренировочной программе для боксеров
Подберите правильную амуницию и снаряжение
Изучайте тактику и стратегию в боксе
Не забывайте о растяжке и упражнениях для гибкости
Как вырубить отморозка боксера если он сильней. Советы инструктора спецназа. Уличная драка, обучение
Проводите корректные удары и держите правильную позицию
Тренируйтесь с партнером или спарринг-партнером
