Как избавиться от насморка без применения препаратов: народные средства и советы
В этой статье вы найдете полезные советы и народные средства, которые помогут избавиться от соплей без применения лекарств. Эти методы можно использовать в домашних условиях и они способны облегчить состояние и ускорить процесс выздоровления от насморка и сопутствующих симптомов.
Сделайте настойку из ромашки и подорожника: смешайте 2 столовые ложки сухих трав, залейте 500 мл кипящей воды, оставьте настояться на 15-20 минут. Промывайте носовые проходы полученной настойкой несколько раз в день.
Вдыхайте пары отвара из ромашки: для приготовления отвара, смешайте 2 столовые ложки сухих цветков ромашки и 500 мл кипящей воды, закройте кастрюлю крышкой и оставьте настояться на 10-15 минут. После этого накройте голову полотенцем и вдыхайте пары отвара, склонившись над кастрюлей.
Пейте теплые напитки: горячий чай с медом, травяной отвар с имбирем или мятой, настой из липы и малины - все это помогает смягчить сопли и облегчить дыхание.
Наносите масло чайного дерева на синусы: небольшое количество масла аккуратно нанесите на кожу над синусами, массируя в течение нескольких минут. Это поможет снять отек и облегчит отхождение слизи.
Пользуйтесь соляными растворами для промывания носа: приготовьте раствор, добавив 1 чайную ложку соли в 1 стакан теплой воды. Промывайте носовые проходы этим раствором с помощью носового душа или специального чайника для полоскания носа.
Избегайте переохлаждения и создайте комфортные условия для организма: одевайтесь по погоде, регулярно проветривайте помещение и увлажняйте воздух.
Принимайте горячие ванны с травами: добавьте в ванну отвар из липы, ромашки или эфирные масла эвкалипта и мяты. Лечебные пары помогут снять заложенность носа и облегчить дыхание.
Массажируйте точку Yintang: находится между бровями, прямо над мостиком носа. Мягкими круговыми движениями массируйте эту точку несколько раз в день, чтобы улучшить кровообращение в области носа и снять заложенность.
Вы только посмотрите! Оказывается ТАК ЛЕГКО избавиться от слизи и мокроты в горле!
Пейте много жидкости: чтобы избавиться от соплей быстрее, важно поддерживать достаточный уровень увлажнения организма. Употребляйте больше воды, чая, супов и свежевыжатых соков.
Отдыхайте и избегайте физической перегрузки: отдых поможет организму восстановиться и справиться с насморком быстрее. Не стоит заниматься интенсивными тренировками или выходить на работу, если чувствуете слабость и усталость.
