Как излечить перелом кисти руки дома без проблем
Хотите узнать, как можно самостоятельно вылечить перелом кисти руки без посещения больницы и докторов? В этой статье вы найдете несколько полезных советов, которые помогут вам быстро и эффективно восстановиться после перелома кисти руки.
Перед тем как начать лечение, обязательно посетите врача и уточните диагноз. Он поможет определить тип перелома и даст рекомендации по дальнейшему лечению.
Обеспечьте покой поврежденной руке, используя шину или жесткую повязку. Это поможет устранить дополнительные травмы и способствует быстрому заживлению перелома.
Принимайте противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или парацетамол, для снятия боли и уменьшения отека.
👉 Как быстро вылечить перелом?
Следите за рационом питания и употребляйте продукты, богатые кальцием, такие как молоко, йогурт, сыр, орехи и зеленые овощи. Кальций помогает ускорить процесс заживления костей.
ПЕРЕЛОМ ЛУЧЕВОЙ КОСТИ В ТИПИЧНОМ МЕСТЕ. ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ
Избегайте физической активности и нагрузок на поврежденную руку в течение периода заживления. Это поможет предотвратить повторные травмы и ускорит процесс выздоровления.
Проводите специальные упражнения для рук, направленные на восстановление силы и подвижности. К ним относятся разминка пальцев, сжатие и разжатие рук, а также вращательные движения запястья.
Используйте съемные шины, которые помогут вам восстановить подвижность руки после снятия гипса. Поначалу носите шину несколько часов в день, постепенно увеличивая время использования.
Приложите холод на поврежденную область в случае отека или боли. Это поможет уменьшить воспаление и способствует более быстрому заживлению перелома.
Постепенно начинайте восстанавливать подвижность руки, выполняя растяжку и простые движения. Обратитесь к специалисту или физиотерапевту для конкретных рекомендаций и упражнений.
Помните, что самостоятельное лечение перелома кисти руки не заменяет консультацию врача. При наличии сильной боли, отека или других осложнений обратитесь к специалисту для получения квалифицированной помощи.
