Изготовление штанги своими руками: полезные советы и пошаговая инструкция
Штанга является основным инвентарем для тренировок с отягощением. Если вы хотите сэкономить деньги и сделать штангу самостоятельно, следуйте нашим полезным советам и инструкциям.
Выберите подходящий материал для изготовления штанги. Часто используются металлические трубы или бруски, крепкие и надежные для длительного использования.
Прожариваем Фитнес Мракобесов на YouTube (Часть IV)
Измерьте требуемую длину штанги и отметьте на материале. Затем используйте специальную пилу или болгарку для распила материала по заданным размерам.
Очистите и полировать концы материала, чтобы удалить острые грани и создать безопасную поверхность для тренировок.
Как сделать ГАНТЕЛИ или ШТАНГУ своими руками / лайфхаки для дома
Для создания ручек можно использовать специальные накладки или обмотать концы штанги герметической лентой или прочным материалом.
EZ-ГРИФ ДЛЯ ШТАНГИ своими руками
Убедитесь, что штанга имеет достаточную прочность и устойчивость для выдерживания веса, который вы планируете использовать во время тренировок.
Как сделать штангу для жима лежа своими руками. ПРОЩЕ НЕКУДА!!!!
Проверьте, что штанга имеет достаточное количество пространства для крепления дисков с отягощением. Для этого измерьте размер отверстий и убедитесь, что они соответствуют стандартным размерам дисков.
При изготовлении штанги обязательно проверьте крепления и сварку. Они должны быть надежными и безопасными для использования.
Рассмотрите необходимость покраски или защитного покрытия для штанги. Это поможет предотвратить коррозию и увеличит ее долговечность.
Как сделать БЛИНЫ ДЛЯ ШТАНГИ или ГАНТЕЛЕЙ из БЕТОНА - DIY CONCRETE BARBELL WEIGHT
Не забудьте проверить штангу перед началом тренировок. Убедитесь, что все крепления надежно закреплены, а штанга не имеет видимых повреждений.
Следуйте правильной технике тренировок с штангой, чтобы избежать травм. Никогда не перегружайте штангу и уважайте свои физические возможности.
